Groupe

Adultes loisir

Les séances de renforcement musculaire (ensemble du corps) sont dispensées par un moniteur fédéral bénévole, est proposée à toutes les personnes majeures et adhérentes au club. Lors de la séance chaque adhérent vient avec son tapis et sa gourde. Les séances sont prévues tout au long de la saison jusqu’à fin mars.

En hiver, les cours adultes en classique et skating sont dispensés les samedis matins au Plateau des Glières.

Objectifs cours de ski

• Proposer aux adultes adhérents la découverte et la pratique régulière de ski de fond dans une ambiance conviviale et bienveillante
• Pratique du skating ou du classique par groupes de niveau
• Permettre une progression technique et atteindre un niveau d’aisance afin de gagner en autonomie

Critères d’intégration

• Tout adulte est le bienvenu !
• Répartition par groupes de niveaux au moment de l’inscription (débutants, moyens, confirmés), réadaptation lors de la première séance de ski au plateau
• Les grands débutants sont acceptés uniquement en technique skating, les groupes de ski classique étant réservés aux skieurs ayant déjà un niveau minimum en skating

Contenu des cours

• Renforcement musculaire : les mercredis soirs à partir de la mi-septembre jusqu’à fin mars (hors vacances scolaires) : rendez-vous à la salle Tom Morel de Thorens-Glières entre 18h45 et 20h00
• Cours de ski de fond : 7 cours dispensés à partir du 6 janvier 2024 (selon enneigement). Horaires des cours du samedi au plateau des Glières : 10h00-12h00 (arriver 15mn avant le cours, rdv à la Métralière)